起居预防：
1、注意休息，春季万物复苏，应当早睡早起，以适应自然界的发生制气。2、运动锻炼，春天，方木吐翠，空气清新，增加户外运动，锻炼，提高正气，强体防病。3、尽量少到公共场所和人群密集的场所减少接触。4、家里要多打开门窗，保持空气流通。
饮食预防：
1、勿食寒凉易损伤阳气。2、饮食要清淡。3、调配小药膳，饮用提高免疫力的茶饮或汤剂。4、减少与家禽的接触。
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