《陆游 水亭二首》
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1、修学佛教的目的在于断除烦恼!
2、佛陀的教法没有神秘、麻醉的成分，也无需掺杂他力、救世的信仰。
3、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
4、佛陀的意思是：无需老师的指导而自己觉悟了四圣谛，也能够教导其他众生觉悟的人。
5、当禅修者在进入禅定的时间内，他的心不会出现任何的烦恼，甚至连杂念都不会生起。其间，困扰性烦恼完全被强大的定力所镇伏。
6、有了烦恼，就会造作各种各样的行为，这些行为在道德上称为“业”。
7、有生必灭是世间万物的必然规律，即使被认为是永恒的太阳、月亮、山河大地，也终究会有毁灭的一天。
8、因为都是因缘生的，都是因缘灭的，没有一样东西是我们的。
9、前一刹那已灭去，现在刹那正在坏灭，未来的刹那也必将坏灭。这就是“无常”。
10、出家人的学处有很多，但最终的目的却只有一个——断除烦恼。
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