《杜甫收河南河北》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、佛将他的觉悟、成就、及造诣，完全归功于人的努力与才智。
3、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
4、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
5、你永远都不可能做出让每一个人都满意的事。
6、别对那些不喜欢你的人白费唇舌，行动才能令他印象深刻。
7、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
8、要求所有的人，都和你持相同意见，是不可能的，就是因为意见分歧，才会有「赛马会」的产生。
9、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
10、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
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