《苏 古诗》
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1、在行走时，保持持续地觉知禅修业处，这是在修止;持续地观照行走的名色法，或观照名色法的无常、苦、无我，这是在修观。
2、没有了烦恼，就不会有生死轮回，就不会再有苦。
3、什么叫做散播慈爱呢?就是学会祝福他人，祝愿他人开心、快乐。
4、“智”非常难以用语言表达，即使讲出来也很难被人理解，因此只有经过修行证悟，才能完全明白。
5、佛说我们有烦恼，是因为我们自己有某些不好的业习。
6、佛教把构成生命的因素分为五类，称为五蕴：色、受、想、行、识。
7、所谓的生命，只是一个从生到死的过程，这个过程称为“轮回”或“生死轮回”。
8、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
9、若把佛教作为一种信仰与实践的体系，则由以下三个部分构成，即：佛陀(Buddha)——觉悟者;佛法(Dhamma)——觉悟者的教导;僧团(Saïgha)——追随觉悟者修行的弟子。
10、涅槃，是一般人从来没有经验过的，所以就无法用现有的语言来描述清楚，也就无法交流。宗萨钦哲仁波切禅语20句
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