《训练计划怎么写》
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1、你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后，你将无地自容。
2、78. 藉由持续不间断的「正念」和「正知」来训练心。
3、一条船可由它发出的声音知道它是否破裂，人也可以由他的言论证明他是聪明或愚昧。
4、我们的内心是可以自己改变的，改变内心的一个判断方式。
5、将自己陷于罪恶中的是常人;为自己的罪过烦忧的是圣贤;夸耀自己罪过的是魔鬼。
6、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
7、世俗的知识绕着世间的目标旋转—积聚财富、取得地位、寻求赞美和愉悦。那是一团使我们很快地被吸引、黏着的无明。
8、19. 正念之道也就是无欲之道。
9、佛曾经这样说过。他训诫他的弟子们，当自作皈依，切不可向任何人求皈依或援手。
10、佛教里根本就没有其他宗教里所谓罪的观念。
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