《肃雍怎么读》
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1、将心放在行走发生的动作本身，就是正念;清楚地了知行走，就是正知。
2、养佛陀让我们有功德可以出家，并且生起出离心。
3、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
4、能使众生的心与身污染故，称为“烦恼”。
5、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
6、保持对佛法的学习与实践，克服惰性，需思维无常。
7、“慧”的解释是抉择，能够分辨清楚是正确的还是错误，这种能力是众生第六意识本来具有的功能，佛教称之为“识”。
8、物不能常新，花不能常开，人不能长生，命不能常存。
9、佛教跟外道不一样的东西、不一样的差别就在这个空的思想。
10、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
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