《陆游 枯菊》
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1、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
2、人与人之间最大的障碍就是不能坦诚互信。
3、30. 我们毋须去改变我们的生活型态，要改变的是我们对周遭及内心所发生的事，以及自我态度、反应和理解的方式。
4、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
5、有两种人永远无法超越别人：一种是只做别人交代的工作，另一种是从不做好别人交代的事。
6、被坑的人生是灰暗的，于是我们决定将这些境遇统统抛诸脑后。
7、没有人是完美无缺的，相同的，也没有人是一无可取的。
8、知识丰富的现代人所持的共通特点就是—自我复杂。
9、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
10、61. 无论你有什么，别「拥有」它;让它自是它，别使它成为你的。
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