《什么是养生汤》
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1、身和心就像器皿和内容物的关系。
2、内在拥有了智慧，了解因缘生、因缘灭，了解一切法不可得，执著也不可得，放下还是不可得。
3、改邪归正、忏悔罪业修积福报的因缘，后世转生直至成佛，会始终遇到明师和善知识，寿命无量。
4、佛陀说：变化无常是世间的特质，是永恒的真理。
5、修法可以是很短很清楚的，而且次数频繁，有持续性。
6、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
7、将心安住于当下的身心状态，这就是正念正知!这就是修行!玛欣德尊者关于去除烦恼的禅语20句
8、灭圣谛——关于烦恼的完全断除、生命的彻底解脱的真理;
9、佛法说， 我们又再制造新的不良业习、再造一些不好的因果， 将来就要受苦了;而这不良的业习也会再加强。
10、导致生死轮回的原因就是烦恼。
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