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工作外的8小时决定一个人(一天工作8小时包括午休吗)

来源：肥壤网 2023-09-25 围观：

工作外的8小时决定一个人

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工作外的8小时，决定一个人的一生

1、

最近有一句很流行的话，叫：

工作之外的8小时，才是一个人与另一个人根本的差别。

所以，工作之外的8小时，我们都是怎么度过的？

对很多人来说，下班后已经很疲惫了。回到家里，基本什么都不想干，或者说想不起来要干。所以，生活就是上班-下班-看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦-睡觉的无限循环。

常常，我们在睡前懊恼一番，唉，又堕落了一个晚上，但第二天又是重复了昨天的故事。

还有一些人，在8小时工作之外的时间里也活力十足学英语，健身，烘焙，画画，旅游，写作，摄影等等。好像根本没有疲乏的时候。

当然，我们并不是要推崇这样的生活，我们也不需要每时每刻都要去追寻丰富与意义。

只是看电视剧/打游戏/煲电话粥/逛淘宝/看八卦，这些不费任何脑力与体力的事情，却也并不真的给我们带来许多的快乐或享受，更别说充实与满足。

如果我们自己也常常懊悔，觉得自己下班后的时间在堕落，这样的内心纠结，就是生活需要改变最好的证据。

那么工作之外的8小时，究竟怎样才能更好地被掌控？为什么有些人工作结束之后，还能够开创另一番专注的空间，而我们在下班后只能感觉身体已被掏空？难道真的是人和人之间看不见的差别？还是所谓的神奇的意志力？

事实上，很有可能的原因是：

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