不到最后时刻,永远不要放弃;不到最后胜利,永远不要掉以轻心。走在考研路上,这十个心理弱点,你中招了吗 千万不要让这些坑影响了我们的备考哇!
1、放大化
放大化,最典型的体现在身体上,例如有的人睡不着觉,失眠了,这本没什么很正常的事情,但是对他来说,这不是好的兆头。
睡不着觉,就意味着睡眠不好,睡眠不好,明天早上学习效率就不好,学习效率不好了,就耽误复习进度,这样考研肯定就没希望了……一件小事,被放大,自己吓自己,然后更加睡不着,陷入了死循环。
在备考期间,大家要注意,不要因为做错一道题,就将问题放大化。
2、疑心病
敏感多疑,举一个最简单最普遍的例子就是谈恋爱中的男女。人们常说恋爱中的人智商都下降,我觉得是恋爱中的人都有疑心病。
因为爱得炙热,所以担心背叛和离开,而产生疑虑。考研期间,情绪更容易失控,大家要避免敏感多疑,不要因为这个给自己造成一种认知失真的假象,而让自己身边的人受伤。
3、争公平
每个人的出生,成长的环境截然不同,还没出生就基本输在了起跑线,你还争什么公平 在这个充满各种规则的社会里,讲公平只会让自己吃亏。
我们只有理性认识公平,这个世界没有绝对的公平,我们要做的就是尽量保持合理。不要太过于极端,公平只存在文字当中。
4、应该论
我应该怎么样你应该怎么样这是应该论的两个主体,一个是要求自己,一个是要求别人。
要求自己,是一种心理强迫和完美主义倾向。在做事情的时候,心里总有一个“小人”在跟你说,应该这样,不然会怎样。
还有一种就是不合理情绪,认为别人做得不行,常常会对他人说,你应该怎样。尤其在与室友的相处中,大家需要互相包容体谅。
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